Op deze pagina zal ik van dag tot dag weergeven hoe ik mij voel.
Donderdag 1 januari 2015
De eerste dag van het nieuwe jaar. Ik hoop dat dit jaar veel beter zal verlopen dan het vorige jaar. 2014 moet ik maar gauw vergeten.
Ik voelde me vandaag weer beroerd. Veel klachten. Moeite met slikken, doof gevoel in mijn handen, watten in mijn hoofd.
Vrijdag 2 januari 2015
Afgelopen nacht heel slecht geslapen. Bij het inslapen had ik het gevoel dat ik zou stikken. Mijn keel voelde heel dik. De hele dag op de bank gelegen. Ik kreeg heel erge stroomschokken in mijn rechter hand. Ook in de vier tenen aan mijn linker voet, niet de grote teen. Heel erg het gevoel dat ik ging zweven. Veel druk op de oren en in de nek. Koude voeten. Brandende mond en een pijnlijke tong. Buikpijn (zeurderig gevoel en de maag).
Tegen de middag heb ik weer een B12 injectie gezet. Voor het slapen gaan een magnesiumpil ingenomen.
Zaterdag 3 januari 2015
Bij het opstaan voelde ik mij heel ligt in mijn hoofd alsof er mist in mijn hoofd zit. Een heel raar en vervelend gevoel. Ook voelde ik mij heel zweverig, veel transpireren. Ik heb niet de moed ook maar iets te ondernemen. Na het douchen was ik bekaf. Ik heb totaal geen energie. Ik wilde vanmiddag boodschappen doen, maar ik heb dit maar uitgesteld naar morgen. Ik sliep al vroeg vanavond.
Zondag 4 januari 2015
Vannacht heb ik wel redelijk geslapen. Ik was om half zes wakker. Ik heb een halve oxazepam genomen en ben nog weer naar bed gegaan. Ik heb geslapen tot kwart over negen. Ik vond dat heerlijk. Sinds tijden niet zo lekker geslapen. Na het ontbijt ben ik boodschappen gaan doen. Ik vind dat wel heel vermoeiend maar voel me toch redelijk goed. De rest van de dag is ook redelijk goed gegaan. Veel rust gehouden en vanavond lekker eten gekookt. Maar alleen al van het eten koken ben ik bekaf. Ik hoop dat ik vannacht ook weer redelijk kan slapen.
Maandag 5 januari 2015
Afgelopen nacht heb ik redelijk kunnen slapen. Niet zo goed als gisteren maar toch redelijk. Vandaag heb ik adenosylcobalamine en methylcobalamine besteld bij de Arnica Apotheke in Duitsland. Na overleg met lotgenoten heb ik besloten deze vormen te gaan injecteren. Ik injecteer nu ruim 2 maanden maar merk dat ik niet afdoende reageer op de hydroxocobalamine welke in nu injecteer. Ik hoop dat de bestelling binnen een aantal dagen binnen.
Ik heb vanmiddag weer een injectie B12 gehad. Nadat ik de injectie had genomen ging het langzaam minder met me. Ik kreeg weer een heel wazig gevoel in mijn hoofd. Het spreken ging ook heel moeizaam. Later na het warm eten vanavond ging het weer iets beter. Ik heb nog wel een oxazepam genomen.
Dinsdag 6 januari 2015
Ik heb een goede nachtrust gehad. Vandaag weer veel gerust. Later op de dag namen de klachten weer in hevigheid toe. Stroomschokken, benauwd gevoel, zere keel en een brandende tong.
Vandaag is mijn bestelling van de hydroxocobalamine ook weer binnengekomen.
Woensdag 7 januari 2015
Vannacht heb ik niet goed geslapen. Ik was om vier uur al weer wakker. Om half zes, na inname van een oxazepam, ben ik weer ingeslapen. Om kwart over zeven was ik al weer wakker. Daarna heb ik niet meer geslapen. Hoewel de huisarts mij heeft geadviseerd om eens in de twee weken 2 ml vitamine D tot me te nemen, heb ik besloten dat vandaag weer te doen, ondanks dat de twee weken nog niet verstreken zijn. Vorige week woensdag heb ik deze vitamine voor het laatst ingenomen. Daarna voelde ik me wat beter. Omdat mijn vitamine D waarde toch veel te laag is, nl 54, acht ik het nu niet mogelijk dat het kwaad kan. Vitamine D kan zich gaan stapelen, maar de waarde is veel te laag dus daarom neem ik het nu maar weer in.
Vanmiddag op bezoek geweest bij een lotgenoot. Wij hebben onze ervaringen uitgewisseld. Ik vind dit zeer waardevol. Ik heb altijd veel vragen. Zij heeft deze ziekte al geruime tijd. Toen ik weer thuis kwam was helemaal kapot en ben direct op de bank gaan liggen.
Donderdag 8 januari 2015
Vannacht heb ik slecht geslapen. Ik was al om vier uur wakker. Ik ben pas om negen uur opgestaan. Vandaag doe ik helemaal niets. Ik moet eerst bijkomen van gisteren. Vanmorgen weer een injectie met hydroxocobalamine genomen. Vanmiddag heb ik een oxazepam genomen. Daarna voelde ik mij redelijk. Niet in staat om maar iets te doen, maar toch waren de klachten te hanteren.
Vrijdag 9 januari 2015
Vanmorgen was ik al weer vroeg wakker. Ik voel me redelijk. De klachten bevinden zich binnen hanteerbare normen. Vanmorgen gebeld met de huisarts om te vragen naar de bloeduitslagen. Die waren nu allemaal binnen. De assistente heeft mij gevraagd om vanmiddag weer contact op te nemen en de resultaten door te spreken met de huisarts. Na het middageten voelde ik me weer veel slechter. Ik kreeg weer een mist in mijn hoofd, schokken in de benen en mijn tong begon te meer te branden. Tegen drie uur heb ik de huisarts gebeld. Het restant van de bloeduitslagen was nu ook binnen.
Naast een te lage magnesium-, vitamine D- en een te hoge foliumzuur waarde, welke vorige week al bekend waren, zijn ook de carnitine-, het co-enzym- en nog een waarde niet in orde. Volgende week dinsdag heb hierover een afspraak met de huisarts.
Zaterdag 10 januari 2015
Afgelopen nacht bijna niet geslapen. Ik hoop dat vandaag de nieuwe medicijnen komen. Ik heb ze afgelopen maandag besteld. Ze moeten uit Duitsland komen. Jan heeft vanmorgen het huishouden gedaan. Hij is echt een mantelzorger voor mij. Vanmorgen hebben we wat later ontbeten. Tijdens het ontbijt werden de nieuwe medicijnen bij ons bezorgd. Gelukkig want ik moest vandaag weer injecteren. Na het ontbijt heb ik direct geïnjecteerd met mijn nieuwe medicijnen, adenosylcobalamine en methylcobalamine. Vanmiddag heb ik boodschappen gedaan. Daarna koffie gaan drinken bij een lokale gelegenheid. Ook heb ik een appelgebak genomen. Iets wat ik al lang niet meer gedaan had. Nadat ik thuis was gekomen, ben ik begonnen met de voorbereidingen voor het avondeten. Vanavond eten we pannenkoeken. Na het eten ben al snel in slaap gevallen.
Zondag 11 januari 2015
Vannacht heb ik redelijk goed geslapen. Nadat ik wakker ben geworden heb ik een glas cola gedronken. Hierna kreeg ik direct last van mijn maag. Ik heb de hele dag last gehouden van mijn maag. Later kreeg ik ook weer veel last van het zweverige gevoel in mijn hoofd en kreeg ik weer een doof gevoel in mijn handen en voeten. Verder vandaag helemaal niets gedaan, behalve dat ik ´s avonds wel weer heb gekookt. Dit doe ik nog iedere avond, maar het valt me heel erg zwaar.
Maandag 12 januari 2015
Afgelopen nacht was ik al weer om drie uur wakker. Daarna ben ik nog weer redelijk snel in slaap gevallen. Vanmorgen heeft mijn man al direct om acht uur contact opgenomen met Dr. Beunk in Haarlem. Ik kan er woensdag 14 januari al terecht. Mijn hoop is nu een beetje op hem gevestigd omdat ik heel veel positieve verhalen over hem heb gehoord. Afwachten maar even. Na het ontbijt heb ik weer een injectie genomen. ´S middags voelde ik mij weer steeds slechter worden. Ik werd weer duizelig, zere ogen, doof gevoel in armen en benen en heel erg veel pijn in de buik. Na het avond eten kon ik helemaal niets meer beginnen.
Dinsdag 13 januari 2015
Vannacht al weer om drie uur wakker. Na die tijd amper nog geslapen. Vanmorgen vroeg opgestaan. Na het ontbijt zijn we naar de huisarts gegaan, om de bloeduitslagen te bespreken. Hier zijn we niet veel wijzer geworden. Hij vroeg direct al of ik wel eens bij een psychiater was geweest en rade mij aan een vragenformulier in te vullen. Dit om na te gaan of het misschien niet iets psychisch zou kunnen zijn. Dit is dus een algemeen probleem. Immer worden dergelijke klachten afgedaan als psychisch. Hij wil ook nog nader onderzoek doen om te zien waar mijn buikklachten vandaan komen. Hiertoe moet ik deze week ontlasting inleveren.
Vandaag heb ik me de gehele dag eigenlijk heel goed gevoeld. Ik was veel actiever. Heb niet op de bank gelegen, maar ben de gehele dag op geweest. Ik wist wat me overkwam. Zo heb ik mij al sinds tijden niet meer gevoeld. Hoe kan dit? Ik kan er geen antwoord op geven.
Woensdag 14 januari 2015
Vannacht ook heel goed geslapen. Nu moest ik er echter vroeg uit. Om vijf uur ben ik opgestaan. Vandaag staat het bezoek aan dr. Beunk op het programma. Ik ben heel er benieuwd wat hij van alles vindt. Voordat we zouden gaan vertrekken heb eerst nog een vitamine B12 injectie genomen.
De reis naar Haarlem verliep heel voorspoedig. Zonder vertragingen kwamen we tijdig aan in Haarlem. Het laatste stuk hebben we een taxi genomen, omdat het voor mij toch te ver lopen was. Bovendien regende het pijpenstelen.
Het gesprek met Dr. Beunk verliep heel prettig. Nadat ik mijn verhaal gedaan had en de dokter de bloeduitslagen had bekeken kwam hij tot de conclusie dat ik in totaal een elftal tekorten had aan vitamines en mineralen. Hieronder zal ik aangeven welke tekorten ik allemaal had.
* Vitamine B1
* Vitamine B3
* Vitamine B6
* Vitamine B12
* Vitamine D
* Vitamine C
* Carnitine
* Q10
* Zink
* Magnesium
* Glutamine
Deze vitamines en mineralen zijn direct door dr. Beunk besteld bij de Roode Roos in den Haag. Als alles goed is worden ze morgen bij mij thuis bezorgd en dan kan ik aan het herstel gaan werken.
Hieronder volgt het inname schema:
Vitamine D 4000 IE 100 mcg
|
1* daags
|
I-Glutamine poeder
|
onbeperkt
|
Ubiquinol 100 mg
|
1 * daags
|
Vitamine B3 100 mg niacine
|
3 * daags na het eten
|
Multi. Vit & mineralen
|
2 * daags
|
Vitamin C 1000 mg
|
3 * daags voor het eten
|
Magnesium Malaat 1000 mg
|
2 * daags
|
Ik ben nu wel moe, maar ik heb het er graag voor over gehad. Gisteravond had ik heel veel kramp in mijn benen ook kwam het zweverige gevoel in mijn hoofd weer terug.
Donderdag 15 januari 2015
Vannacht heb ik redelijk geslapen. Ik werd om half vijf wakker. Maar daarna heb ik nog weer geslapen. Om acht uur ben ik opgestaan. Ik hoop dat ze vandaag alle vitamines en mineralen brengen die dr. Beunk gisteren voor mij heeft besteld. Na de middag voelde ik me steeds slechter worden. Ik kreeg krampen in mijn benen en weer een heel strak gevoel rond mijn keel. Ook nam het branden in de mond weer in alle hevigheid toe. Tegen de avond heb ik weer een vitamine B12 injectie genomen.
Vrijdag 16 januari 2015
Ik was vanmorgen weer om half vijf wakker. Ik voel me beroerd. Gisteren hebben ze niet de verwachte vitamines en mineralen geleverd. Ik hoop nu dat ze vandaag komen. Jan heeft gisteren gebeld naar de Roode Roos. Ze waren woensdag nog uitgeleverd. Nu maar hopen dat ze vandaag komen. Vanmorgen heeft Jan weer gebeld met de Roode Roos. Het bleek dat ze gisteren al afgeleverd waren. Echter niet bij ons. Nu was het even zoeken waar ze dan wel waren. Daar zijn we al snel achter gekomen. En inderdaad, daar was het langverwachte pakket. Ik ben direct begonnen met het innemen van de vitamines en mineralen.
Vanmiddag ben ik samen met Jan naar de markt geweest in Deurne. In de bus kreeg ik het ontzettend warm. Dit komt door de vitamine B3 tabletten. Dit had dr. Beunk ook wel gezegd. Zo tegen zessen was ik weer thuis. Ik was bekaf en heb me lekker op de gelegd. Ik ben al vroeg in slaap gevallen op de bank.
Zaterdag 17 januari 2015
Ik heb vannacht geslapen tot kwart over vijf. Als ik daarbij de uren optel die ik gisteravond op de bank heb geslapen, dan kan ik alleen maar concluderen dat ik een goede nacht heb gemaakt. Vanmorgen heb ik weer een injectie met vitamine B12 genomen en natuurlijk al mijn vitamines en mineralen ingenomen. Jan heeft daarvoor een handig schema gemaakt, zodat ik direct kan zien welke ik wanneer moet innemen. Verder heb ik vandaag niet veel gedaan. Alleen maar op de bank gelegen. Tegen het einde van de middag kreeg ik hevige krampen in mijn benen en ook weer dat strakke gevoel alsof er een springtouw om mijn nek werd gebonden. Een heel naar gevoel is dat.
Zondag 18 januari 2015
Afgelopen nacht heb ik vrij goed geslapen. Ik mijn vitamines en mineralen weer ingenomen. In de loop van de ochtend werden mijn hoofd, armen en handen knal rood en kreeg ik het heel warm. Dit is een bijwerking van de vitamine B3. Na de middag, zo tegen een uur of vier voelde ik mij weer slechter worden. Ik heb vandaag niet gekookt. Ik kon de moed niet opbrengen. Wij hebben afgesproken dat we voortaan tussen de middag warm gaan eten, omdat ik mij meestal tegen de avond niet zo goed voel.
Maandag 19 januari 2015
Afgelopen nacht heb ik beroerd geslapen. Ik was al om half drie wakker en had het gevoel als of ik onder stroom stond. Plotseling sprong de TV ook nog aan. Ik snap niet hoe dat toch kan. Was al eens eerder gebeurt en dacht ik dat Jan in de kamer was. Ongeveer een uur nadat ik mijn vitamines heb ingenomen, gisteren was dit ook al zo, worden mijn hoofd, armen en handen vuurrood. Dit is een bijwerking van de Vitamine B3. Dr. Beunk had woensdag al gezegd dat dit zou gaan gebeuren. Dit duurt een paar weken. Daarna moet het over zijn. Tegen de middag heb ik weer een injectie genomen met vitamine B12. Ik heb nog wel steeds klachten, maar toch voel ik dat ik heel langzaam weer een beetje uit het dal begin te klimmen. Jan heeft vanmiddag weer een nieuwe adenosylcobalamine en methylcobalamine besteld bij de Arnika Apotheke in München. Het wordt nog een lange, zware weg alvorens ik me weer de oude zal voelen. Maar goed dat moet dan maar. Als ik maar weer de oude wordt.
Dinsdag 20 januari 2015
Vannacht heb ik slecht geslapen. Ik was al om half drie wakker. Nadien ben ik nog weer in slaap gevallen, maar toch vind ik dit niet prettig. Vandaag voel ik me, hoewel ik natuurlijk nog allerlei klachten heb, toch redelijk. Ik heb vanmiddag lekker paling en haring gegeten die Jan had meegenomen van de markt. Zojuist mijn temperatuur opgenomen. Ik heb iets verhoging. Ook heb ik veel last van mondbranden. Later tegen een uur of vier werd het veel erger. Ik kreeg een waas voor mijn ogen, zere armen en benen, vooral tintelingen. Ook weer een strak gevoel in mijn hals.
Woensdag 21 januari 2015
Afgelopen nacht bijzonder slecht geslapen. Ik was voor het eerst om één uur wakker. Daarna steeds weer om het uur. Ik heb hele pijnlijke kuiten. Mijn hele lichaam doet eigenlijk zeer. Ik heb geen idee hoe dat nu toch kan. Ik doe de hele dag nagenoeg niets en toch doet me alles zeer. Misschien ben ik weer toe aan een injectie. Ik was van plan om vandaag met Jan naar de markt in Panningen te gaan. Maar daar zie ik toch maar vanaf. Ik denk al ik nu weer een poosje ga lopen op de markt dat de vermoeidheid er dan nog meer in zal slaan als dat het normaal al doet. Dus maar weer de hele dag op de bank liggen. Dat is totaal niet wat ik wil. Ik ben altijd iemand geweest die volop in het leven stond. Maar nu kan ik helemaal niets meer. Ik heb zelfs niet de moed om een paar bloemen op de vaas te zetten. Daar zie ik al zo tegenop. Terwijl dit toch altijd mijn grootste hobby was. Ik weet dat ik me er aan moet overgeven. Maar bij tijd en wijle kost me dat gewoon heel veel moeite. Ik wil gewoon weer dingen zelf kunnen doen en niet altijd maar afhankelijk zijn van Jan. Hoe goed bedoeld ook.
Vanmorgen heb ik weer een B12 injectie genomen. Vanmiddag ging het weer iets beter dan gisterenmiddag. Hoe dit kan, ik zou het niet weten. Misschien omdat ik weer een B12-injectie heb genomen. Ik heb ook een e-mail verstuurd naar dr. Beunk om te vragen of hij misschien weet hoe dit kan. Ik heb nog geen antwoord hierop gekregen.
Donderdag 22 januari 2015
Afgelopen nacht heb ik redelijk goed geslapen. Ik merk wel dat het branden in mijn mond weer erger wordt de laatste tijd. Na het ontbijt heb ik daarom weer een B12 injectie genomen. Nu echter met hydroxocobalamine. Ik had kort voor dat ik begon te injecteren met adenosylcobalamine en methylcobalamine nog een groot aantal ampullen hydroxocobalamine bestelt. Ik heb wel eens van mensen gehoord die dat ook doen. De ene dag hydroxocobalamine en de andere dag adenosylcobalamine en methylcobalamine. Ik wil eens even kijken of ik daar ook baat bij heb en met name of het branden in mijn mond dan ook wat beter wordt. Baat het niet dan schaadt het ook niet. Hoewel vaak wordt gesteld dat twee maal injecteren in de week voldoende moet zijn is ook bekend dat vaker injecteren geen kwaad kan. Het probleem is, dat als je te maken krijgt met een B12-tekort, niemand exact kan zeggen wat nu het beste is wat je kunt doen. Er is in Nederland en de rest van de wereld veel te weinig bekend omtrend een B12-tekort.
Vandaag heb ik niet veel gedaan. Ik heb nog geen antwoord gekregen van Dr. Beunk. Ook zijn de bestelde ampullen adenosylcobalamine en methylcobalamine nog niet binnen. Ik denk dat die morgen wel zullen worden bezorgd.
Vrijdag 23 januari 2015
Afgelopen nacht weer slecht geslapen. Na de middag ben ik naar de markt in Deurne geweest. Is me goed bevallen. Was heel gezellig met Jan. We hebben lekker geshopt en ergens gegeten en koffie gedronken. Het bestelde pakje is vandaag ook niet gekomen. Morgen maar even afwachten.
Zaterdag 24 januari 2015
Afgelopen nacht heel goed geslapen. Ik voelde behoorlijk goed toen ik wakker werd. Nog voor het ontbijt heb ik een vitamine B12-injectie genomen met adenosylcobalamine en methylcobalamine. Na het ontbijt heb ik nog even wat stof gezogen. Dit viel me wel zwaar. Jan heeft het afgemaakt. De bestelde adenosylcobalamine en methylcobalamine is vandaag nog niet binnen gekomen. Jan heeft een mail hierover verstuurd.
Zondag 25 januari 2015
Afgelopen nacht slecht geslapen. Vandaag heb ik een mail ontvangen van dr. Beunk uit Haarlem. Hij heeft een aantal zaken aangegeven die moeten worden verhoogd, waaronder de B3. Tot nu toe nam ik 3 * 100 mg. Deze moet worden verhoogd naar 3 * 400 mg. Ook de vitamine C moet worden verhoogd. Deze gaat van 3 * 1000mg naar 3 * 3000 mg per dag. Verder voelde ik me vandaag redelijk.
Maandag 26 januari 2015
Afgelopen nacht wederom niet goed geslapen. Ik was al weer vroeg wakker. Vanmorgen na het ontbijt heb ik weer een B12 injectie genomen met adenosylcobalamine en methylcobalamine. Ik nog niet de aangepaste hoeveelheid vitamines genomen. Hier ga ik morgen mee beginnen. Ik heb het pakketje ook ontvangen met de adenosylcobalamine en methylcobalamine. Vanmorgen kreeg Jan antwoord op zijn mail van zaterdag. Het bleek dat het pakketje al op vrijdagmiddag was afgeleverd. Na enig speurwerk zijn we er achter gekomen waar het pakketje was. Jan heeft hem opgehaald.
Dinsdag 27 januari 2015
Vannacht heb ik heel goed geslapen. Ik ben al vroeg in slaap gevallen gisterenavond en heb lang door geslapen. Vandaag ben ik begonnen met de aangepaste dosis vitamines. Vanmorgen heb ik weer een B12 injectie genomen. Nu met hydroxocobalamine. Ongeveer een half uur nadat ik mijn B3 ingenomen had werd ik weer knalrood en kreeg ik het verschrikkelijk warm. De flush is nu nog erger dan de afgelopen periode. Dit is ook logisch omdat ik vier maal zoveel B3 inneem. Verder vandaag niet veel gedaan. Alleen op de bank gelegen.
Woensdag 28 januari 2015
Afgelopen nacht heel slecht geslapen. Gisteravond ben ik om ongeveer 9 uur naar bed toe gegaan. Ik ben vrij snel in slaap gevallen, maar ik was ook al snel weer wakker nl. om half elf. Daarna ben ik na verloop van tijd weer in slaap gevallen, maar was om half vier al weer wakker. Daarna heb ik niet meer geslapen. Als ik een flush krijg merk ik dat het zwevende gevoel in mijn hoofd verdwijnt. Na de middag kreeg een flush zoals ik die nog nooit eerder had beleefd. Voorheen werden alleen mijn hoofd en handen heel erg rood. nu was het zo dat mijn hele lichaam rood en warm werd.
Donderdag 29 januari 2015
Vannacht heb ik wel redelijk geslapen. Nadat ik vanmorgen ben opgestaan heb ik direct een B12 injectie genomen met adenosylcobalamine en methylcobalamine. Dit om te voorkomen dat ik weer klachten zou krijgen. Na het ontbijt ben ik gaan douchen alvorens ik mijn B3 vitamines had ingenomen. Want als ik die eerst inneem kan ik niet onder de douche gaan staan. Zo warm heb ik het dan. Ik maak nu weer zelf het ontbijt klaar voor mij en Jan. Toen ik me aan het douchen was heeft Jan nog even stof gezogen. Ik voel me vandaag niet goed. Ik ben weer zo zweverig in mijn hoofd. Meer als de afgelopen dagen. Ik vraag me af hoe dit toch kan. Ik doe niets anders, ik eet niets ongebruikelijks. Heel raar is dit. Vandaag weer veel klachten. Ik voel me beroerd.
Vrijdag 30 januari 2015
Afgelopen nacht heb ik slecht geslapen. Vanmorgen was ik emotioneel. Ik had gelezen dat een medepatiënt aan de gevolgen van een B12 tekort is overleden. Ze injecteerde 1 maal in de maand. Haar dochters hadden al tegen haar gezegd dat ze meer moest gaan injecteren, omdat ze steeds meer klachten kreeg. Dit heeft ze niet gedaan. Met dit als gevolg.
Ik heb voor het ontbijt weer een B12 injectie genomen met hydroxocobalamine. Ik merk als ik deze injectie heb gehad dat ik me de eerste twee uur beter voel, maar na die twee uur zakt dat langzaam weer weg. Verder vandaag de hele dag op de bank gelegen.
Zaterdag 31 januari 2015
Vannacht heb ik tot kwart over vier geslapen. Daarna ben ik nog wel weer in slaap gevallen, maar toen heb ik niet meer lekker geslapen. Heel onrustig. Na het ontbijt weer een B12 injectie genomen met hydroxocobalamine. Ik heb heel veel last van mijn maag.
